افسردگی (مقاله شماره هفتم)

تاريخ:بيست و ششم اسفند 1397 ساعت 11:47   |   کد : 621   |   مشاهده: 2025

تمام افراد بشر نقش های متفاوتی....

بخش هفتم مقالات سرکار خانم :" سهیلا بلوری"

تمام افراد بشر نقش های متفاوتی را در طول زندگی ایفا می کنند ، مانند مادر ، پدر ، همسر ، دوست ، کارمند ،کارگر ، سرپرست ، خواهر ، برادر و بسیاری نقش های دیگر. حال آنکه ایفای هر یک از این نقش ها می تواند همراه با مسئولیت و چالش های فراوان در طی طریق باشد ، بنابراین وجود مقداری اندوه همراه با اضطراب و نگرانی خارج از انتظار نمی باشد .

واژه هائی مانند افسردگی (Depression) و اضطراب (Anxiety) به تناوب در میان توده مردم بکار برده میشود،حال آنکه آگاهی کامل به تفاوت ها و مرز مابین نگرانی ، اضطراب و اندوه نرمال و آنچه ما آنرا از نظر علم
روان درمانی افسردگی می نامیم.بسیار حائز اهمیت می باشد . تحقیقات بسیاری بیانگر این مطلب است که اگرچه تمام افرادی که مبتلا به افسردگی هستند و یا بوده اند اقدام به خودکشی نمی نمایند ولی اکثر افرادی که خودکشی می کنند مبتلا به افسردگی بوده اند . بنابراین پیشگیری ، تشخیص و درمان افسردگی بسیار حائز اهمیت میباشد.
افسردگی بسیار بیشتر از احساس غم و اندوه در اثر حوادث روزگار،ناکامی ها و شکست ها می باشد . افسردگی نحوه ای که افراد فکر می کنند،احساس می کنند و زندگی می کنند را به طرز قابل توجهی تغییر می دهد .
تحقیقات بسیاری مبین این مطلب است که مادران در خانواده های تک سرپرست در اثر انبوه فشار مسئولیت و نداشتن حمایت لازم در کلیه امور مالی،تحصیلی و سرپرستی کودکانشان به میزان قابل توجهی بیشتر در معرض مبتلا شدن به افسردگی قرار دارند .
دراین مبحث به علائم و نشانه هائی می پردازیم که میتواند نشانگر احتمال وجود افسردگی در افراد باشد . "لطفا" به این نکته مهم توجه فرمائید که تشخیص و درمان کامل افسردگی باید توسط متخصصین روان درمانی انجام شود و این نوشتار "صرفا" جهت آگاهی و هشدار عزیزان تنظیم شده است . "لطفا" به محض مشاهده این علائم مادران عزیز را به متخصصین روان درمانی معرفی نمائید تا مورد تشخیص کامل و معالجه قرار گیرند . حال به بررسی مجمل علائم افسردگی می پردازیم .

1 - احساس غم واندوه بدون دلیل خاص و به مدت طولانی . احساس غم واندوه طبیعی حتی اگر با دلیل باشد نمی تواند دائمی باشد . اگر شخص به گونه ای غمگین باشد که برای دو هفته پیاپی هیچ عاملی باعث ایجاد شادی و نشاط حتی برای لحظه ای در وی نشود میتواند نشانگر وجود افسردگی در شخص باشد .

2 - به خاطر آوردن تجربیات و خاطرات تلخ گذشته به نوعی که موجبات درس گرفتن و برنامه ریزی صحیح برای زندگی گردد و در جهت عدم تکرار اشتباهات گذشته کاملا" طبیعی و حتی ضروری می باشد . حال آنکه به خاطر آوردن مکرر ناامیدی ها ، اندوه ها و شکست ها و به گونه ای در محنت های گذشته زندگی کردن بطوریکه تاثیر نامطلوب بر روی روابط فردی ، اجتماعی و خانوادگی شخص گذاشته و موجبات اتلاف انرژی بسیاری از وی گردد میتواند رنگی از علائم افسردگی درشخص باشد .

3 - اینکه مانسانها گاهی کم حوصله شده و کمتر از گذشته از چیزهائیکه همواره موجبات شادمانی ما میشدند لذت میبریم کاملا طبیعی می باشد ، حال آنکه عدم لذت از فعالیت ها و سرگرمی هایی که روزی موجب شادمانی شخصی میگردید ، به مدت طولانی و ثابت میتواند علامت دیگری از افسردگی باشد . شخص افسرده با دریافت خبر خوش ، شرکت در اتجتماعات و فعالیت های روزانه که زمانی باعث شادمانی فرد بودند ، و یا هرگونه هیجانی برانگیخته نمی شود و همواره در لاک خود فروخته و اندوهگین می باشد .

4 - احساس نگرانی و اضطراب گاهی در طول روز "کاملا"  طبیعی می باشد ، حال آنکه احساس اضطراب ممتد بیشتر از چند ساعت در طول روز و احساس احتیاج شدید به کنترل نمودن افراد و شرایط به طوری که آسیب جدی به روابط فردی ، خانوادگی و اجتماعی شخص وارد میتواند نشانگر افسردگی شخص باشد.

5 - عدم رعایت بهداشت فردی یکی از علائم بارز افسردگی می باشد.افسردگی دیدگاه شخص را نسبت به خویشتن تغییر می دهد،به عنوان مثال شخصی که به بهداشت فردی و داشتن ظاهری آراسته همواره اهمیت میداده،ناگهان حتی در امورات ابتدایی مانند استحمام ، مسواک زدن ، شانه زدن موها و غیره احساس سستی مفرط نموده،و انجام این امورا را متوقف کرده و یا به تعویق می اندازد.از این جمله می توان به کاهلی در امورات منزل مانند آشپزی و نظافت خانه نیز اشاره نمود.

6 - هرگونه اضافه وزن و یا ازدست دادن وزن (حدود 5 درصد وزن بدن در مدت یکماه یا کمتر) بدون گرفتن رژیم غذایی و یا دلیل مشخص پزشکی دیگر ، بی اشتها ئی ویا پراشتهایی مفرط می تواند نشانه افسردگی باشد.

7 - احساس نا امیدی مفرظ : فرد افسرده روزانه امیدی را پیش روی خویش ندیده و براین باور است که اوضاع خوب نیست،هیچ گاه بهتر نخواهد شد و کاری از دست وی برای بهبود اوضاع ساخته نمی باشد .

8 - چند مورد دیگر که فهرست وارد به آن اشاره میکنیم عبارتند از : سرزنش مداوم خویش برای اشتباهات گذشته،احساس خشم،گناه،کمبود،بی کفایتی و بی ارزشی مفرط و ممتد،حساسیت و ضربه پذیر بودن مفرط و ممتد،کم خوابی کافی،عدم توانئی تمرکز بر انجام کارها و به ثمر رسانیدن وظایف جاری و شغلی،تمایل استفاده از مواد مخدر شامل الکل،افزایش احساس سردرد،کمردرد،دردهای عضلانییا درد معده بدون دلیل موجه پزشکی .

9 - "لطفا"به خاطر داشته باشید که برای تشخیص افسردگی علائم مذکور باید به مدت حداقل دو هفته بطور مفرط و ممتد در شخص وجود داشته باشد به گونه ای که اختلال جدی در نحوه احساس،تفکر،ارتباطات و زندگی روزمره مشخص ایجاد نماید . لطفا به محض مشاهده این علائم شخص را به متخصص روان درمانی جهت تشخیص کامل و درمان معرفی نمائید .

http://yavaran.org/news/1/621
Share

آدرس ايميل شما:  
آدرس ايميل دريافت کنندگان  
 


 

بیانیه

  • 1-هدف اصلی ما با توکل به خداوند رحمان برای کمک رسانی به کودکان نیازمند به منظور کسب رضایت خداوند می باشد.
  • 2- اعتماد مردم به موسسه بزرگترین و ارزشمندترین سرمایه ماست.
  • 3- موسسه صددرصد غیرانتفاعی است.
  • ادامه مطلب

پرداخت با کارت های شتاب

شماره حساب بانک پارسیان
0200679958003
شماره شبا بانک پارسیان
IR 090540102281021035723008
شماره کارت بانک پارسیان
6221061050494980
شماره حساب بانک ملی
 0110882245000
شماره کارت بانک ملی
6037991899825446
ارزش مشارکت شما خیرین و نیکوکاران به میزان مبلغ کمک نیست

ارتباط با ما

آدرس:  خیابان ولیعصر- ابتدای خیابان شهید مطهری- کوچه منصور- پلاک 87- زنگ یک
کدپستی:  1595748413
شماره های تماس :  88106190   88101624   88101602   88101272   88102909  
شماره فکس:  88102187
پست الکترونیک(جهت اطلاع واریز وجه):  info@yavaran.org
mail